Anke Aradhana Dieter ist seit 2001 mit der Satyananda Yoga Tradition verbunden. In den Yogic Studies und verschiedenen Kursen in Europa und Indien vertiefte sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu yogischen Themen. Als Diplompädagogin und Kitaleitung ist es ihr ein Anliegen, ihre Erfahrungen mit Yoga weiterzugeben und Yoga im Alltag einfließen zu lassen, z.B. in ihrem Kindergarten. Seit 2021 unterrichtet sie in Leipzig in kleinen Gruppen Yogaklassen, Yoga Nidra und Yoga für Kinder. Auf Anfragen gibt sie Workshops zu Yoga, Entspannung und Meditation für Kinder und Erwachsene.

Was ist Satyananda Yoga?

Inspiriert von seinem Meister Swami Sivananda Saraswati, vereinfachte und systematisierte Swami Satyananda Saraswati  traditionelle Übungen aus Yoga und Tantra, um sie allen Menschen zugänglich zu machen.

Er schuf damit ein ganzheitliches System aus Asanas, Pranayamas, Mudras und Bandhas, Mantras und Meditationstechniken. Auf wissenschaftlicher Ebene brachte er die Forschung über Yoga und Meditation voran. Mit den Pawanmuktasanas und Yoga Nidra schenkte er uns wunderbare Übungen, die für uns einfach auszuführen sind und eine tiefe Wirkung entfalten können. Sie helfen uns Entspannung zu finden, Blockaden in unserem Körper zu lösen, bringen Energie wieder zum fließen und helfen uns mehr Achtsamkeit zu entwickeln. 

Heute führt Swami Niranjananda Saraswati die Lehre von Satyananda Yoga weiter. Dabei legt er einen Fokus auf die Integration von Yoga in den Alltag. 

Wenn wir Yoga nicht nur als Übungen begreifen und es in unseren Alltag integrieren, bringen wir Ausgeglichenheit, Kreativität und Freude in unser Leben.